看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往怠宰往能以此诊断出重要的疾病 |你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、 蛋白质 、硫元婚训虏素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。 |指甲表面凹凸不平，没光泽。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及 维生素 A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等叹点营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。