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中医认为女性耗露筝月经紊乱与饮食起居有很大的关系平时饮食不规律、不良饮食习惯都会影响好朋友导致月经不规律这方面因素可通过迷勒食补来达到改进的目的.调养大姨妈食谱两个：1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克将鸡蛋洗净同益母草加水共炖蛋熟后去壳再煮20分钟吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞导致的月经过少好朋友后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归究药、生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加盐饮汤食肉适宜于好朋友后延、量少、腹冷痛等月经紊乱症状.
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