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我说你怎么挤都不如宝宝吸的多，会涨就是有奶，不用抹要老是厉缘想没奶什么的，保持心情舒畅，没有那个妈妈的奶不够宝宝吃的，关键是心理作用，多喝点鱼汤，章半抓迷鱼汤很好，猪蹄花生汤什么的，还有就是多给宝宝吸，我就是这样过来的，宝宝都一岁了，还没断奶呢，4个月开始添加脯食，
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我说你怎么挤都不如宝宝吸的多，会涨就是有奶，不要老是想没奶什么的，保持心情舒畅，没有那个妈妈的奶不够宝宝吃的，关键是心理作用，多喝点鱼汤，章鱼汤很好，猪蹄花生汤什么的，还有就是多给宝宝吸，我就是这样过来的，宝宝都一岁了，还没断奶呢，4个月开始添加脯食，
多让宝宝吸，多喝汤水，可以去宝宝树得母乳大本营看看追奶得
要常常给宝宝多吸，多吃些催乳的食物，实在不行咨询下医生
是乳房上有肿块了才疼的吗？如果是可以用热毛巾敷肿块处然后用梳头发的梳子把肿块梳开就好了