汤还是要喝的，因为现在奶水多并不表示一个月以后还那麽多，随着孩子一天天的长大饭量也会一天天的增长。如果鲫鱼汤喝腻了，就换换别的汤，例如：乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、羊蝎子汤......喝汤不只是为了下奶还为了产妇补身子。比较清淡的汤还是要属乌鸡汤了，再加点枸杞就更好了。既能补身子又能提高奶水质量。

常用的下奶汤有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，但却不是最下奶的，无数产妇使用后证实，汤类食物的确有增加乳汁的效果，但却只能是增奶，对奶水不足的产妇需经常食用，麻烦且易胖！最近有一下奶最佳良方出炉，名为奶稻，不知您是否了解。 此方可称为“催奶效果神奇”！希望对你有帮助！