你好：产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。产后应忌生冷，产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴，产后忌吃辛辣温燥食物。