经常失眠怎么办？晚上总是躺在床上翻来覆去的，就是睡不着，谁有好的的治疗失眠的方法啊？
修以珊_es2B 2014-09-27 11:48
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白天多做一点事情，累了晚上睡意就会相对多一点。睡前用热水泡沃阶饥泡脚也有帮助，另外，可以试试唐宫方安舒汤，我之前实裕用过，效果还是可以信赖的，没有炼孟什么副作用
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这个可能与自己的心情有关系的哦，不要想的太多了，带孩子是比较累的哦，自己需要多休息的哦，多吃一些有营养的。