您好，宝宝 缺钙 和锌，如果不严重，在食物中补充就可以了，多给宝宝吃含锌和 含钙量高的食物 ，含钙量高的食物如，虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和 豆类 。蔬菜含有较小量的锌，如果缺的严重，食物中补充是满足不了宝宝的需要的，建议妈妈给宝宝补充钙剂和锌剂，如牛乳钙，和汉臣氏的鳌合锌，锌剂建议妈妈在宝宝饭后一个小时，给宝宝补充。钙剂，建议妈妈在宝宝睡前补充，这样吸收比较好。当然这么大的宝宝应该是喝 奶粉 的，奶粉的选择也不可忽视哦。 配方奶 要选择含钙、铁、锌高的以满殊悟足宝宝 生长发育 所需的矿物质。我家的宝贝也是喝奶粉的，喝的旭 贝尔奶粉，因最近质检局抽检产品质量，证明为安全产品。奶粉里面也依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。而且这饥饥劳个奶粉比较容易消化吸收， DHA含量高，对 宝宝智否战力 和眼睛发育都很重要的。再加上 辅食添加 也很及时，丰富，更加不用担心会缺钙缺锌了。