首先，宝妈自身不要吃上火的食物。 其次，要分清宝宝是攒肚子还是便秘了。 随着母乳喂养率的提高，宝宝2～3天，4～5天,有的甚至于15天不排大便也无痛苦表现，待到排便仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多。这种现象称为攒某挎肚。 如果不是以上现象化贵某，可能就是便秘了 便秘的话，宝妈也不要急着给宝宝吃药，应当从饮食上注意调理。 1.每日给孩子尽量多喝白开水，尤其在气候干燥的时候，需要量应增加。 2.每次饭中都要吃蔬菜。如果宝宝还小，可以给他吃蔬菜汁。 3.每天坚持吃水果，不能只是喝榨出的水果汁。 4.多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便的排出。 5.根据孩子的排便特点，训练孩子按时排便，养成良好的生活规律。 6.给宝宝畅乐低聚果糖，增值有益菌，调理肠道 7.每天给孩子做腹部按摩富然，促进肠蠕动。