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这有估计是破损了，主要是腿跟部位肌肉肌腱等挫伤导致，有估计是软组织撕裂，这样行葛乐气凡搂滞血瘀而疼痛。医治当活血治疗，可以买些活血止痛胶囊或者 云南白药 胶囊服用，疗效多不错。卜次
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运动过量了, 也好像是你锻炼后没增加盐份和矿物质. 建议你没回练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗浴,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯 果汁 好好休息..没什么事按摩下
你好;你的 情况考 录是劳累过度导致的症状,建议你可以注意休息,祝你恢复