妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

孕妇慎吃，大闸蟹生活在淡水中，蟹肉中含有丰富的蛋白质及微量元素，对准妈妈的身体具有一定的滋补作用。但大闸蟹嘌呤的含量高，多吃容易引起腹泻，因此不推荐孕妇食用大闸蟹。

流行性出血热可以吃鸭鸭子是肉类中肉质偏于凉润而不过热食品，对于出血热是可以吃的，由于鸭子味儿味甘、咸，随加工的不同办法味儿各有变化，性微凉。具有补阴益血，清虚热，利水的效果，其主要成分含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维他命B1.B2，它可以协助补养气血

可以打成虾泥，做成虾丸，或包成馄饨饺子等食物，也可以和其他食材搭配混合。具体应该根据宝宝的月龄，和咀嚼吞咽能力，来调整食物的性状。辅食添加初期应为比较稀的泥糊状，到10月龄左右逐渐过渡到比较细小的碎末状。 因为虾属于致敏率比较高的食物，初次尝试时，先少量尝试3天以上，观察确认没有过敏反应再吃。妈妈经...验，仅供参考。