鱼肝油也叫维生素AD，主要补他们的，吃了对眼睛有好处，由于贵葵刺我老上网看书眼睛干涩痛，坚持服用确实能缓解。如果你想吃对皮肤好它队的维生素类药，那你缘编可以少吃一些维生素E,一般上了年纪的服用的多扛氧化作用同时能舒张血管，防止形成老年斑和减慢皮肤氧化，对皮肤有好处。