早上饭后！

不是所有的孩子都要补 充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生 后第三周开始补充鱼肝油。但哺乳妈妈需要 补充鱼肝油和钙粉；而人工喂养的孩子，如 果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再 额外补充鱼肝油和钙粉了。随着孩子月龄增 大，当奶量减少至400～500毫升的时候， 可以考虑隔天补钙 补钙要根据孩子...的奶量 以及食物中的钙含量来确定，并非随意补 充。另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼 肝油和钙粉并非补得越多越好，最新的研究 表明：如果孩子奶量比较多，又同时在补钙 和鱼肝油的话，钙会沉积到骨胳里，外周反 而会有缺钙的表现。在这种情况下，我们建 议先停掉鱼肝油，单纯补钙试试。

鱼肝油的最佳服用时间是早餐饭后一小时左右。吃完后多晒晒太阳，也可以促进吸收的。