按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧葛厉贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌搂阶安肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于实抗两下颌，轻轻地按摩并提拉。