坐月子"洗澡 洗头刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（例如上下楼梯外出散步等）不会影响恢复， 一些柔和的体操还能促进肌肉和官能的复原。

你好，月子期间除了就是要照顾宝宝外，还是要自己注意休息的，本身生产完毕就是很容易亏损身体的

休息，听歌，带孩子

休息。带孩子