顾名思义，这种减肥法就是在吃喝稼键搂过程中实现减肥。吃，就是在正餐之前问一顿减肥餐，这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品。喝，就是在餐后饮涉蔑用有关具有减肥功效的茶水。 加上我一起交柴乐流更多的方法