如果做不好，以后会留下后遗症

两周吧

躺着，也要适当走走，不能做重事，不要小看小月子，比大月子伤人

正常坐月子调养

你好 在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。还有宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下，尽量供给喜好的食物。祝你健康，