恐怖症不宜多吃枣原因说明：枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量最高。食用枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。恐怖症患者可以适量食用枣，但不宜多吃。

恐怖症可以吃腰果腰果具有软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老的功效，恐怖症一般是可以吃腰果的，主要是要注意放松心情，注意休息，不可熬夜。

恐怖症可以吃藕恐怖症主要为心理性疾病，饮食方面与正常人无异，藕是健康营养的食物，莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。恐怖症患者饮食应注意清淡易于消化，少吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒。

恐怖症不宜多吃高丽参恐怖症为以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。饮食上可以多吃一些安神、具有镇定作用的食物，例如：芡实粥、银耳莲子粥、莲子百合粥。高丽参性平，比较温和，但是作为补品，西洋参也一样，要适量吃。