你好：可以哦。。但是这两种东东都不能空腹食用的，不然里面的钙会被胃酸凝固，营养是不能被吸收的哦。。正确的食用方法是先吃点碳水化合物食品（面包、馒头、饼干等）再喝豆浆或者牛奶，这样就可以了。。 祝您健康