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不要趴桌枕臂而睡。好多银屑病患者午睡就是趴在桌子上,枕在胳膊上伏案而眠,这是一种特别差的午睡方式。切莫饭后马上入睡。银屑病患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡,好多人习惯午饭后就睡,岂碗惑不知这个时候的胃刚被食品充满,大量的血液流向胃部,引起血压下降,大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。因此银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟,待食品劣法旧降径基本消化后再入睡。要躺在床上睡或挑选一把舒服的躺椅。假如条件允许,在床上睡觉是最好的。假如没那样的条件快挑选一把舒服的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易导致头部血流量减少,不能很好的加精力。 午后的小憩是缓和一整天疲劳的不二法宝,合理的午睡计划不仅仅可以让你上班一整天都精力充沛,还会有利于身体健康提升身体免疫系统的防御能力。从而有效的提升了银屑病患者的个体体质。对预防银屑病反复发作和加重有着极大的好处。
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