高龄女性流产后吃什么好，应该要多补充蛋白类营养。 (1)流产后，身体虚弱，多补充维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 【优美生流产恢复营养素】特别添加了益生元，益生元可以减少便秘，还可以排毒噢！ (2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。【优美生流产恢复营养素】含有丰富的亮氨酸，可帮助人体燃烧脂肪，可以在降低食欲，减少进食的情况下保证营养，迫使人体降低脂肪府禁殊储备，燃烧脂肪提供能量。特有的乳清蛋白可以促进肌肉组织的辉崭构建，让流产女性在补充营养的同时，加速身体体形的修复。 (3)流产后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官纺饥充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。