中医讲腰为肾之府，你在疲劳后容易出现腰痛，久坐，久站后同样会引起疼痛，多考虑和肾气虚有关系，从西医角度来讲，多考虑为腰肌劳损。这种问题可以用温针灸配合 推拿 的方法治疗，等症状缓解后，改用右归丸长期服用，防止复发。