您好！你这是牙龈炎。因局部刺激物导致有炎症（如牙结石、软虏指捆垢等）。可通过刮治术或超声波清洗。对啥时候吃饭是没影响菠挡的，你可不用担则唉忧！建议学习正常的刷牙办法，有条件可定期到正规口腔机构进行口腔检查。