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食物补充一定是需要的，但是也可以再补充锌制剂，身体里的微量元素都有互相的促进作用，一种抓怠缺乏都会导致掏用怨旧瓣身体的不适，这样也有可能会影响其他的元素吸收。在此建议您可以试试功倍珍铁锌，详细情况可以到www.icish.com 了解
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如果缺的厉害就吃补锌的药，如果只是轻微的缺锌，可以给宝宝吃含锌丰富的食物，像牛肉动物肝脏，南瓜子等等，如果海鲜不过敏还可以吃海产品，像牡蛎等。
补阿 补锌的食物有： 瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼肉、肝、肾、以及贝类食品等动物性食物，这些含锌量较高。 其次，确诊为缺锌的人群，还应适当服用补锌制剂，现在运用最广的是第三代蛋白锌。