我到第四天的喝了一杯牛奶，就好了

大药房，记住只喝三袋，每天一袋。睡前冲服，一袋至少兑一斤水。

没影响，它不被人体吸收，经肠道排出。但是要多喝水。

它不被肠道吸收，可以固定水分，起到给大便保湿的作用。我给他起名叫大便保湿霜

多吃点蔬菜，水果蒸熟吃。