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你好，现在的时间可以垃貌练瑜珈，注意身体的逐渐适应，力度和次最活动量要适中挡呈耻。
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剖宫 产后 如果恢复的好,两个月后是可以练产后瑜珈的,一般 瑜伽 要等到半年以后。只是应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有 腹痛 ,出血等症状时,应停止练习
你好，现在的时间可以垃貌练瑜珈，注意身体的逐渐适应，力度和次最活动量要适中挡呈耻。
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