直接放一降化些在汤里炖，做什么汤都可以放。但是本人感觉通心草效果一般，要想下奶，泥鳅汤效果好，其次殖法肿是鲤鱼汤，然后鲫鱼汤梅命，关键是要坚持让宝宝吮吸，这样会刺激乳汁分泌。