坚持两个月早睡早起，不要吃辛辣，切忌熬夜，还有喝酒。婚厉经常吃蔬菜，吃的清淡一点食物，多喝水，多吃水果，蔬菜。妊娠纹可减叨锈少另外在上╱╲ 海我想就只有（.伊 .）怠貌安（.美 ）（尔）这一个最ok了，这个我也试过的,,相比其它的地方要好多了.