爱护眼睛，保护视力，一定要从生活中的点点滴滴做起。比如长时间用眼后，定时起身活动、溜达一下，可浅悟惠以远眺、看绿色植物等能够让眼睛放松的的事物；也可以冷水冲洗一下脸部，做做眼睛保健操，筛厘平时用菊花、枸杞、决明子泡水喝，每周吃一两次羊肝等富含维生素A类的食物。尽量不要用滴眼液，因为多少还是欺愚有一定的副作用的。利用自然的方法保护自己。