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健康指导：你好，节食瘦身并不是不吃饭，一梨饥敢天三顿殊院都不可或缺。一旦瘦下去又开始进食了，反而会反弹的很严重。建议您从科学的角度 减肥 ，战丰饮食控制加运动。早午晚三餐比例3:4:3，多进食水果蔬菜。要确保一天消耗的能量大于摄取的能量就可以达到减肥。
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那要看您的个头，假如是160以上的话不会瘦好多也就5斤左右，由于这个个头110很正常，过瘦对健康不利。
最健康的办法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食品。减掉肚子还是不要追求迅速，一定要健康瘦下来才不会反弹哟。祝你健康，