根据我个人的实际经验,还是豆浆较好.有人说豆浆加生 花生 下奶效果好,但书上说花生能导致婴儿 过敏体质 ,所以我直接喝的豆浆,是天津产的山海关牌熟豆浆,500ml,坚持每天喝500ml ,出里 月子 后我就不在给宝宝加奶粉了,全部吃我的奶,直到4个月添加辅食,宝宝一岁断的奶.体重没有长,逐渐回复到怀...孕前的标准.建议你试试