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引起 失眠 的原因很多，神经功能紊乱，心理因素点法，体质虚弱，作息不规律等等都可以导立孟致睡眠问题。建议先找出导致睡眠差的原因，找医生看看排除疾患，做好 心理疏导 ，在医生的指导下可以适当用一点孟航兵有助于睡眠的药，不要有压力，保持平和心态，适当运动，饮食营养，易消化，多 维生素 ，多吃水果蔬菜
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头晕的原因很多休息不好精神紧张也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病心血管疾病 美尼尔氏综合症 （5官科-耳）等都能引发头晕.建议：注意休息必要时到医院作一次全面检查.
头晕的原因很多休息不好精神紧张也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病心血管疾病 美尼尔氏综合症 （5官科-耳）等都能引发头晕.建议：注意休息必要时到医院作一次全面检查.
病例分析:失眠往往与焦虑 抑郁 情绪有关意见建议:建议于精神科就诊 进行进一步的诊断和治疗