满意回答
你好 要想 增高 ，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与 果汁 也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是室射增做搂高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收剪寸泳.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好：通过你叙述的情况倒挂会使人 长高 的这种说法没有科学依据倒挂会造成脑部充血和缺氧一个人的身高是与遗传因素有很大的关系你可以到医院的骨科拍个关节片子检查一下看看骨骺有无闭合如果没有闭合还可以长高的平时经常锻炼身体适当加强营养促进身体长高
你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃 蛋白质 ，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪...
影响身高的因素很多，如 遗传 、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。建议到医院检查一下骨垢情况，如果骨垢闭合，吃什么也白搭，平时注意多运动，营养要均衡。