满意回答
你好，饮食称最方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊乐涌挡花茶和绿茶对 眼睛 有好处。一个小时左右休息10分钟，这样可以贸苦缓解眼睛的疲劳。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以做眼睛保健操和用润舒 眼药水 进行治疗，平时在电脑旁放一盆仙人掌预 防 辐射 是不错。
电脑辐射会引起皮肤衰老加快、抵抗力降低、生长 发育迟缓 、产生头痛、 失眠 、 心律失常 等神经衰弱症状。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势。每天离开电脑以后洗脸,多吃青菜。
端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟