你好！ 你是一位负责任的妈妈，母乳喂养很重要。给你介绍2种增加奶水的方法，是我自己用过的，希望对你有帮助。 花生粥—— 先把生的花生用搅拌机打碎点，然后和大米一起煮烂，比例是半杯花生，一杯大米。每顿都要喝。喝三天。 红豆汤——金峡把红小豆洗干净，凉水下锅，开锅煮10分钟，到水变颜色，红小豆不能煮烂，直接喝，代替日常饮用水。 除了吃的以为键菠，心情也是很重要的啊，为了可爱的宝裁涉坐宝，千万不要让这自己生气，更不能上火啊。 祝你和宝宝健康。