您好\'我听了否筝报你的事情，也很明白你的痛楚，你的压力很大，适当评之的减压吧，把自己抽空一天，出现去玩儿，做自己想做的事情，去娱乐活动的毕竟自己都这么大了饥实，要学会让自己轻松一点知道么。