根据您的描述可能是 跟腱炎 ，跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。是由于身体没活动开或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。或者活动过度引起的。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松...活动。注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。希望我的回复可以给您一些帮助。

这应该做全面检查，可能是风湿或 类风湿 ，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等 建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生，