你吃的粗粮饼干，你看看有没有燕麦或者大麦，麦乳的成分呀，如果有，那么就是容易回奶的！如果没有，那么就不要紧的！粗粮总体还是非常不错的，粗纤维多，利于消化和排毒！对了如果是小麦，那么就是不要紧的哦！