你好， 股骨头坏死 起病缓慢，早期症状多为腰痛、髋部(臀、腹股沟)疼痛、大腿内侧、膝关节疼痛，下肢麻木、无力、畏寒等，劳累时疼痛加重，休息则浅兔减轻。在日常生活中多喝水、多运动、多休息，多喝水可以筛稼逼促进患者体内的新陈代谢，同时配合适量的运动能够刺降增强机体抵抗力，帮助股骨头坏死的治疗和痊愈。多休息可以减少髋部负重，对坏死股骨头的自我修复提供良好的环境。