我觉得还是自遮铜己做某禁它一些提肛运动来加强一下：提肛门，尽量维持住，觉得难以坚持的时候再放松，如此反复，每次纺栋锻炼持续15到20分钟。增加弹性。 痛的话还是建议去做一下化验。再有可以泡“高锰酸钾”水溶液，它卖的也不贵，是消毒的。还有一招，用药物牙膏，一点点去洗，我原来寝室有个同学就拿牙膏洗，不要太多一点点。还是没好就得去医院了，别耽误了。