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您好。可以给孩子喝点补充锌的口服液，这样会比较好。
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食品中含锌量多的食品有 牡蛎 、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、 牛奶 、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平日里多少吃一些上述食品，人体就不会发生 缺锌 现象，即使已经缺锌，一样会很快补上。
平日里饮饮食补充充锌宜多食粗面粉、 豆腐 等豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食品，想要迅速补充锌可以配合第三代蛋白锌伊分子锌硒宝片，酵母蛋白锌，对肠胃无刺激，吸收也较好。