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您好：你的问题肿香考虑是局部软组织的损伤具体考虑是腰大肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服 药物治疗 效果很差最好使用 物理治疗 的方法可以选用缘瓦助针灸 推拿 小针刀以贵且及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
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考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、 牡蛎 、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
你好，根据您的描述建议最好经期的时候不要吃辛辣或是生冷的食物啊，最好去医院做一下 妇科检查 建议可以服用妇科调经片和当归片进行调理一下的啊，可以服用元胡止痛片，祝健康