您的情况考唤扬虑是精气血亏虚、阳气不足、或者是存在着湿邪的问题。考虑与您 手淫 有关，导致上述问题堡抓尺的用耀出现。注意一下前列腺是否有问题。可考虑选用 中药 如肾气丸、乌梅丸等加减调治。可考虑检查一下前列腺常规看看。把手淫戒掉。避免久坐，避免吃生冷硬肥腻食物。加强体育运动锻炼。避免 熬夜 。