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你好，注意多喝水、少吃甜食、油腻、辛辣食物，作息规律
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孕妈在怀孕期间都会出现内分泌失调的，内分泌失调就会出现这些情况，建议平常多吃水果和蔬菜。
孕期妈妈们内分泌失调是很容易上火长痘的，祛痘方面主要是控制饮食油腻辛辣的最好别吃，多喝水多吃些水果，适当的做些瑜伽类的运动，勤洁面可以适当的用些安全性高的祛痘产品，比如Belli璧丽的祛痘精华，希望能帮到你
宝妈妈孕期的时候会有上火的现象的话。建议宝妈妈可以喝点冰糖雪梨水的啊。这个应该还是会很好的。宝妈妈可以试试