本人2003年开始手淫一直到现在还在手淫，结婚6年两个小孩，脑子天天都在想一想就想手淫，没有自制力 本人2003年开始手淫一直到现在还在手淫，结婚6年两个小孩，脑子天天都在想一想就想手淫，没有自制力很苦恼怎么办，现在性生活还好每次一二十分钟，我想戒掉怎么办 匿名用户 2016-03-12 23:03 满意回答 您好，想戒掉手团则淫的话，调整饮射寸食，规律作息竞浅哑，进行适当的体育锻炼也很重要。多注意参加其他运动，活动等。转移一下注意力 jiayangzhuo 2016-03-13 00:44 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 经常手淫，以后结婚对小孩有影响吗？ 男生手淫会导致结婚的时候不好容易怀孕么？ 手淫特别频繁，结婚之前怎么才办，能要个健康的宝宝！？