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你好， 乳腺增生 的发生和雌激素代谢障碍有关，表现为乳房胀痛和肿块，建议日常生活中避免生气，避炼减垃免食用激素喂养过的牛肉鸡肉等，注意避免 人流 ，产妇要按时排空乳房、避免乳汁淤积，日沃凡常生活坐典中要规律， 性生活 要和谐。注意上述几点可以减少发病率。
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最好不吃，可吃 中药 调理。 能给你提供帮助我很高兴，我们毕竟只是通过你对症状的描述做出的判断，不妥之处请多多谅解，欢迎再次提问。
你的情况可以考虑是属于气血亏虚引起的气血虚的表现你的情况可以考虑使用当归 补血 颗粒加上十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的
应该在专科医生指导下调整剂量,可以结合中医疏肝理气,活血化瘀治疗,