就天天晚上擦一下身体，没洗澡

我用热水刷的...

吃饭睡觉弄孩子

睡觉 吃饭 其他事情不做！

要保持心情愉悦，居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。使用温水刷牙，避免刺激。产后重点是开胃而不是滋补，绝对不要大补特补！