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不想 吃药 那就用像 便秘崭洞绣 肠清贴那样急键外用的吧，关键是不会有依赖性。另外你坐得时间长肯定对便秘有影响，你还是要注意饮食。多吃点黑芝麻这样油脂多的东西，核桃松子儿什么的都行，花生米也可以，还有地瓜，喝瓜干粥也行。运动是需要的，但是不要过度劳累，精神也应该放松，不要总是想着自己便铜敢秘，这样也不利于便便。还有每天不管是否想便便，都要按时尝试一下，尽量排便，时间长了就定时了。
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您好，您的症状表现是患 唇炎 伴随 咽喉炎 的可能性很大。唇炎可用利诺液或呋喃西林液,将纱布润湿,湿局部，每日3次,每次20～30分钟治疗。
考虑是患了唇炎首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，不可舔嘴唇，这样还可预防复发。也可外抹些激素类软膏。
这个有可能是 微量元素 及 维生素 缺乏.建议你口服 葡萄糖酸锌 ,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.含化华素片效果好