您好： 1、纠正不良的 学习习惯 ，做到四不，不在床上躺着看书，不在 吃饭 时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书 2、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝行洞血液循环，改善神经营养，达到保护视力的目的，对近视患者来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了 近视眼 后，仍应坚持每日做2～3遍眼保健操。 3、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力凡唉葵、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。总之，得了近视眼后，仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深，并应定期检查视力，及时采渐它取补救措施。感谢您的来访：祝：生活愉快。