一、食品不合口味。 别以为小宝没味觉，他们但是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食品了。单一的口味会让小宝渐渐生厌。因此，要想小宝吃多点东西，给他们的食品快可口，款式要多变，种类也要多变。其次，小宝每一个时期都有不同的须要，他们的喜好可以反映他身体的须要。揭查小宝是一天一小变， 三、五天一大变，假如食品一成不变，就不能满足小宝的生理或心理需求。举个例子：小宝6个月开始吃稀粥，假如到了一周岁还是餐餐吃粥，那小宝一定拒绝吃饭。这个时候麻麻就得思考是否小宝已经得不到满足吃软和烂的东西了？那么你便要开始给小宝吃一点烂饭。此外，六个月以上，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给小宝吃，假如一岁之后小宝不吃了，是否在提醒你，小宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么你就尝试炒一道菜给小宝拌着烂饭或粥吃，让他/她清楚炒菜的味儿比白灼的味儿很多了。记得要啥都给小宝吃，否则将来小宝容易挑食，也容易营养失衡。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给小宝吃，开始一丁点，从软到硬，从少到多，自然而然让小宝适应。做的办法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样小宝才有吃东西的欲望。一岁之后的小宝基本啥都可以吃了， 酸奶 也可以喝，我的闺女喝了酸奶食欲就好。目前天气炎热，小宝食欲自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让小宝从汤水中增加营养。 二、吃饭习惯不好。 小宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或如厕的时候就会分心，不好好遵照大人的要求做。父母不要一味地担忧或责怪小宝不听话，要清楚，这是小宝的天性，相反，父母自个要好好想方法培养小宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让小宝从条件反射到有自主意识，一到点快吃饭、睡觉或大便。我的闺女从6个月吃粥开始就定在正午和傍晚进食，而且是在小宝桌里吃，不吃完饭不下地。自然而然地小宝就清楚什么时间该吃饭，什么时间可以玩。但即使这样，闺女在一岁之后也开始和我叫劲，碰上不美味的食品，或者想玩儿的时候就想从小宝桌上下来，不好美味，随着年纪的增长反抗力度就越大。这个时候，除了改变口味和食品种类外，我一样会把她关在室内，不让她铜捆眨跟大人一起上桌吃饭。有时表现好，我就让她和我们一起吃，让她看看大人如何吃饭，激发她的胃口。不知从什么时间起，闺女爱吃其他人的饭，即使她吃的和你一样，她也拒绝吃她自个的。那么我就会从自个的碗里挖点饭给她吃，甚至是将游戏赋予进餐中：我把我的碗放着她能吃的食品，她的碗里也放点，接着要她喂我吃，同时我也喂她吃，大家一起喂对方，一起张口，此方法即锻炼小宝的协调能力，又让她感觉吃饭是件有趣的事，从而排除她对吃饭的厌恶感。 三、食欲不好，食滞。 小宝容易食滞，偶尔可不是小宝不肯吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让小宝食欲好。比如像：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。给小宝做按摩即促使宝贝睡眠，也可以协助消化，老是按摩小宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），以防生疳积；在小宝腰部接近屁股的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以协助小宝拉便便。再有，我发觉我闺女只要睡得好，就会吃得好。 四、牛奶吃太多。 大夫说，有的小宝两岁以内都是以奶为主，假如你的小宝爱喝奶，不喜欢吃别的食品，那就让他多吃奶，饭、粥等固体、半固态食物作为副食自然而然锻炼，一丁点来。只要体重上升，精神好，小宝一般问题不大。 总而言之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自个小宝的进食动态，什么时间不吃东西，咋回事不吃东西，多动脑筋，带小宝不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。趋乔 耐心培养小宝对食品的兴趣，教育小宝养成好美味饭的习惯。 花点心思为小宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给小宝用个有他/她爱的图案的餐具也不失为一个好方法。 一周岁小宝喂养指导 一周岁的小宝仍应天天早晚哺乳，三餐喂饭。 小宝出生之后是以乳类为主食，经过一年的时间要渐渐过渡到以谷类为主食。快1岁多的小宝可以吃软饭、面条、小包子、小饺子了。天天三餐应变换花样，使小宝有胃口。 一周岁小宝营养餐 门牙已出7～8个，胃功能增加，活动量增大，此时可考虑戒奶(若小宝体弱，母乳足，可延到18个月)，渐渐减少哺乳次数，多食入富含营养的食物。 一周岁小宝曰参考食品 谷类：稠米粉、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类：鱼、虾,30克~40克 豆类：豆及大豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克 蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克 奶类：母乳、牛乳及代乳品,450ml 蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克 水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克 一周岁小宝营养餐谱 （一） 时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶 星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米糊、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶 星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶 星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶 星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶 星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶 星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米糊/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶 一周岁小宝营养餐谱 （二） 时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前 星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粉、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶 星期二 蛋奶、面包/ 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶 星期三 蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶 星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤 奶 星期五 蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粉、煎鱼/ 奶 星期六 蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶 星期日 蛋奶、饼干/ 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶 以下是食谱， 三鲜蛋羹 把１～２个鸡蛋打入碗中，加一些食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，接着再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸５～８分钟，停火后就可以了食用