晚上明明很累却睡不着怎么办?要怎么改善睡眠质量呢?害怕影响婴儿的健康发育 晚上明明很累却睡不着怎么办?要怎么改善睡眠质量呢?害怕影响婴儿的健康发育。 闳忻乐_xy1C 2016-04-05 11:16 满意回答 晚上睡觉前你可以喝一杯牛蒸洞奶,用热水泡泡脚,这样是有助于睡眠的,高敢苦平时震挡饮食清淡一些。 礼秀曼_Ezjd 2016-04-05 11:26 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 怀孕36周,一睡觉就做梦,醒来很累怎么办?有什么方法可以改善睡眠质量吗? 好烦阿,翻来翻去就是睡不着,怎么办阿?有什么办法能改善睡眠阿?27周啦 孕妇睡不着觉,说喝牛奶可以帮助改善睡眠,酸奶可以吗?